Arbeit soll ein essentieller Bestandteil eines erfüllten Lebens sein. Eine der Voraussetzungen zur Erfüllung der an uns gestellten Erwartungen ist, gesund und fit zu sein. Um das zu erreichen, bzw. diese Fitness zu bewahren, spielt auch das richtige Verhalten am Arbeitsplatz eine wichtige Rolle.
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Beate Zettl vom Competence Center für Arbeitssicherheit und Gesundheitserhaltung (CCAG) spricht zum Thema Arbeitsergonomie
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Übungen für den Büroarbeitsplatz
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Die Unternehmensberaterin Renate Czeskleba spricht zum Thema Wiedereingliederung am Arbeitsplatz
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Der Vorstand der Klinik für Physikalische Medizin, Rehabilitation und Arbeitsmedizin, Richard Crevenna, spricht einleitende Worte
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Der Sportwissenschafter Tim Hasenöhrl von der Klinik für Physikalische Medizin, Rehabilitation und Arbeitsmedizin spricht einleitende Worte
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Neutrale Wirbelsäulenposition
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Beidseitiges Tragen von Lasten
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Einseitiges Tragen von Lasten
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Tragen von Lasten vor dem Körper
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Heben von Lasten: Kniebeuge
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Heben von Lasten: Ein kritischer Blick auf die Kniebeuge als Hebetechnik für den Arbeitsalltag
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Heben von Lasten: Kreuzheben
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Heben von Lasten: Kreuzheben-Übung
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Heben von Lasten: Kreuzheben-Tipps
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Schieben von Lasten
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Ziehen von Lasten
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Warum man bei Rotationsbewegungen besonders aufpassen soll
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Wie vermeide ich Rotationsbewegungen? – Praxisbeispiel 1
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Wie vermeide ich Rotationsbewegungen? – Praxisbeispiel 2